“La importancia de cuidarnos física y mentalmente”

• Horario: 17:30 a 19:00 horas
• Lugar: Sala central Ayuntamiento
• Gratuito
• Para todos los públicos
• Plazas limitadas. Inscríbete en el formulario 

Cuidarse es muy importante y practicar yoga es una magnífica opción, ya que es uno de los deportes más completos. No sólo es bueno para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente.

Para ayudarnos a relajarnos física y mentalmente, realizaremos una Sesión de Yoga por parejas, que nos enseñará a mejorar la comunicación y a buscar la armonía con el otro y el entorno.

Yoga en parejas

A diferencia del yoga individual, en la práctica del yoga en parejas los elementos principales a destacar son el contacto corporal, la comunicación, la coordinación y la colaboración en equipo. Se trata de conectar con nuestro cuerpo, sentir y aprender a comunicárselo a la otra persona, a la vez, qué escucho y respeto las necesidades de mi pareja. Gran oportunidad para crear un vínculo especial basado en la confianza y la comunicación.

Es maravilloso practicarlo con alguien a quien quieres (amigxs, hijos, etc.) pero no es requisito indispensable venir en pareja, quizás sea tu oportunidad para conocer a alguien especial.

Las ventajas de practicar yoga, unidas a las ventajas de practicarlo en pareja: confianza, aprender a comunicarse, ponerse en forma, coordinación… ¡todo son beneficios! ¿no? 

Y si te cuento de que además es una actividad bien divertida, ¿te animas a probar el sábado 29 a las 17:30pm?

Información de la facilitadora: Ana Paula Arribas Bermejo, psicóloga psicoterapeuta sistémica y profesora certificada por en yoga (por Yoga Alliance) y Acroyoga (Parnert Acrobatics).

 WEB: https://www.anapaulaarribas.com

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anapaulaarribas/

Finalizaremos la actividad con un tentempié a base de frutas de temporada y té.